Langlaufen ist sehr gesund für das Herz-Kreislauf-System, trainiert alle großen Körperpartien und schont zugleich – anders als beim Laufen – die Gelenke. Deshalb eignet sich der nordische Skisport nicht nur für die fitten und jungen, sondern auch hervorragend für ältere Menschen. Die Idee schlummerte schon einige Jahre in den Schubladen des […]