Was wir wollen:
Langlauf ist die perfekte Kombination aus Ganzkörpertraining und Naturerlebnis: kaum eine andere Sportart beansprucht so viele Muskelgruppen gleichzeitig. Beine, Rumpf, Schultern und Arme arbeiten harmonisch zusammen. Entdecke die gelenkschonende Bewegung in der verschneiten Natur und probiere die grundlegenden Techniken auf Ebenen, leichten Aufstiegen und sanften Abfahrten aus. Wir bewegen uns entspannt auf der Loipe und machen ausreichend Pausen, um die winterliche Landschaft zu genießen.
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- Strecke ca. 10-15 km, ohne große Höhenunterschiede (abhängig von Teilnehmern )
- Loipengebühr 15 €
Kleidung:
Langlauf ist eine schweißtreibende Aktivität und man kühlt in Pausen ziemlich schnell aus. Zieht euch daher lieber in mehreren dünnen Schichten an als in einer dicken. Ein leichter Rucksack oder eine Bauchtasche ist dabei sehr hilfreich.
Ausrüstung:
Die Ausrüstung kann entweder selbst mitgebracht oder vor Ort ausgeliehen werden (Kosten ca. 30 € – am besten einen Tag vorher reservieren; das Verleihgeschäft wird noch bekannt gegeben). Das Ausleihen vor Ort wird ca. 30 Minuten in Anspruch nehmen.